全身肌肉怎么减肥
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全身肌肉可以通过原地快走、慢跑等运动减肥,早晨起来后可以适当的喝一些白开水或蜂蜜水,有助于体内毒素的排出,防止身体便秘,然后还要注意节食,尽量不要吃过多肥腻的猪肉,肉类可以选择鱼肉,并且最好一日三餐控制在七分饱。减肥期间可以选择适当的喝一些减肥茶,比如乌龙茶和薏仁茶,乌龙茶可以起到助消化和祛痰、消脂的作用。
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