Q怎样可以减肥减全身

2020-05-20
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怎样可以减肥减全身

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

想要达到减全身的效果可以做一些全身都配合的运动,比如全身燃脂操、游泳等,平时少一点卡路里的摄入。减肥的过程就是脂肪燃烧的过程,哪一部分脂肪燃烧的快哪一部分瘦的就会比较快,所以想要实现瘦全身的减肥,那么就需要做全身的每一部分都可以参与的运动,基本可以实现全身减肥的效果了,当然控制好卡路里的摄入也是很有比要的。

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