Q怎样可以减肥减全身

2020-05-20

描述：

怎样可以减肥减全身

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

想要达到减全身的效果可以做一些全身都配合的运动，比如全身燃脂操、游泳等，平时少一点卡路里的摄入。减肥的过程就是脂肪燃烧的过程，哪一部分脂肪燃烧的快哪一部分瘦的就会比较快，所以想要实现瘦全身的减肥，那么就需要做全身的每一部分都可以参与的运动，基本可以实现全身减肥的效果了，当然控制好卡路里的摄入也是很有比要的。