Q床上踩单车能减肥吗

2020-05-22
描述:

床上踩单车能减肥吗

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

床上踩单车是可以达到减肥作用。运动在减肥方面来说,不仅效果明显,同时还能够达到塑形的作用。对于不喜欢进行户外运动的人来说,可以通过床上踩单车的方式进行减肥。床上踩单车减肥能够协调人体的平衡能力,同时在运动的过程中,还需要消耗人体的一部分热量,因此可以促进体内脂肪的代谢。进行床上踩单车运动时需要注意动作缓慢,并且坚持30分钟以上,减肥效果才会更好。

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