Q在家踩单车可以减肥吗

2020-05-20

描述：

在家踩单车可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在家踩单车可以起到减肥的效果，患者在踩单车的同时能够燃烧快速体内的脂肪，可以消耗体内的热量，能够起到减肥的效果。减肥期间饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，平时可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素，控制晚餐的饮食量，晚餐之后建议患者多做一些有氧运动。