Q高血压预防方法有哪些？

男 75岁 2019-06-10

描述：

同事的爷爷前几天去医院检查，医生说他的血压有点高，请问高血压预防方法有哪些？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压跟家族遗传不规律生活和饮食等等有关系，早期症状因人而异，不是每个人都是一样的，主要表现为头晕眼花、耳鸣、心悸、注意力不集中、手脚麻木无力等症状，一般不被重视，因为这些症状会自行缓解，因此不能及时识别高血压。如果有不适的症状，请及时到医院就诊，一旦确诊高血压一定要长期坚持按时服用口服降压药物。建议注意调整饮食习惯，低盐低脂，避免高胆固醇，高脂肪的食物，控制体重，保持生活规律，保证睡眠，避免过度劳累。