我最近感觉血压有点高,预防高血压应采取哪些措施有哪些?
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烟草对心血管系统的毒害最重,促使体内释放过多肾上腺素和去甲肾上腺素,使细小动脉痉挛收缩,末梢神经血管阻力增加,血压升高,因此要预防高血压必须戒烟。饮酒应当限量,预防高血压,少量饮酒无害,注意不可喝烈酒,黄酒,葡萄酒可以有节制的饮用。
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