Q高血压病的预防方法有哪些?

53岁 2019-04-18
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爸爸前段时间检查患有高血压,比较担心,想问一下高血压病的预防方法有哪些?

A
吕正金 中医内科 去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院 三级甲等
医生回答:

一般情况下高血压疾病都有一定的遗传倾向,要想远离高血压,首先要控盐,每天吃4瓣大蒜,能很好地平衡胆固醇,保护血压。芹菜饱含丁基苯酞类物质,能抑制血管平滑肌紧张,减少肾上腺素分泌,起到镇静安神的作用,从而降低和平稳血压。如果确诊有高血压疾病的话,平时一定要注意饮食,多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,注意休息,保证充足的睡眠,保持良好的心理状态,不要生气,如果要采用药物治疗的话,建议在医生指导下长期口服药物治疗。

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