Q高血压病的非药物治疗方法有哪些

女 35岁 2019-01-13

描述：

我爸爸有高血压几年了，可是药吃多了也不好，对他身体也有很多副作用，想问下高血压最好的非药物治疗方法？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，高血压病的非药物疗法是以限制钠盐摄入、控制饮酒、运动、减轻体重、精神和肌肉的松弛疗法等来进行高血压病的一种疗法，适应于各型高血压病人，特别是对轻型高血压病人，也要选择药物疗法的基础疗法。单独非药物治疗措施会让血压有一定程度下降。高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充一些优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒、科学饮水为原则。坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。