Q高血压的非药物治疗方法有哪些？

女 55岁 2019-07-07

描述：

轻度高血压疾病,不用吃降压药,但要采取非药物控制的方法，请问高血压的非药物治疗方法有哪些？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压病是心血管疾病中的常见病，患病率高，一旦患有高血压是要积极治疗的，是必须坚持服用降压药治疗的，高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，目前高血压病还没有治愈的。适当的运动能够促进血液循环，可以降低身体当中的胆固醇。平时通过低脂低钠饮食，不吃腌制食物，不吃过咸的食物，多吃新鲜蔬菜水果，降低空腹，预防糖尿病，降低尿蛋白，保护肾功能注意监测血压水平。适当参加体育锻炼，坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。