Q孕妇从几个月可以开始补钙？

女 32岁 2019-02-13

描述：

昨天我去医院里做完检查之后，今天拿着胜利的报告单上面显示我已经怀孕了，所以我比较开心，一直开始调整自己的饮食情况，请问，孕妇几个月开始补钙？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

一般来说,怀孕早期就可以补充钙片和铁,这对宝宝没有影响,因为怀孕期间,婴儿和母亲需要吸收钙,如果缺钙是会影响孩子的发展的,那么日常饮食无法满足两个人的需要，如果您每天能够喝500毫升的奶，一至两个鸡蛋，同时多吃鱼虾，豆制品，基本不用药物补钙，因为药物补钙剂量不好控制，钙补充多了，还对胎儿不利，所以最好是食补。建议孕期避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素和蛋白质的食物，注意休息，注意个人局部卫生，避免过度劳累。孕早期和孕晚期不要发生性生活，避免宝宝早产，建议你定期去医院做产妇检查。