Q请问医生如何正确使用颈椎枕？

女 2019-01-01

描述：

最近老是头痛，身体也很不舒服，就到附近大医院进行检查，医生说我出现了颈椎的问题，让我睡觉的时候一定要引起注意，所以我买了一个颈椎枕，所以我想问一下，如何正确使用颈椎枕？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的，颈椎枕垫于颈部有悬空感，头部会出现一些酸痛以及麻木的情况，不过适应之后患者的主要症状很快就会消失，这样可以连续使用。其实在使用十天之内都会有这种不适感，如果不能习惯的话，最好是停止使用，但是为了能够更好的使颈椎康复，可以坚持使用。平时使用期间，最好是多进行锻炼，可以饭后散步。平时要多晒太阳，少吃辛辣刺激以及甜腻的食物，忌食用冰冷的食物，也不要吃鱼类等发物。使用期间不要熬夜，也不要久坐以及承受过大压力。