Q仰卧起坐对腰有伤害吗

2020-10-26
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仰卧起坐对腰有伤害吗

A
赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

适当的仰卧起坐运动对腰部一般是没有伤害的。仰卧起坐是一项锻炼腰部肌肉的运动,在运动的过程中,会对腰部产生比较大的阻力,如果超负荷做仰卧起坐运动就有可能会导致腰部出现酸胀、疼痛肌肉拉伤等症状出现。尤其是一些患有腰部疾病的患者就更要避免做仰卧起坐运动,以免对身体造成伤害。此外,建议在日常做运动时,一定要根据自己的身体情况合理运动。

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