Q减肥可以吃杏鲍菇炒肉丝吗

2020-05-18
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减肥可以吃杏鲍菇炒肉丝吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候我们是可以吃杏鲍菇的。因为这种食物是属于一种菌类的食物,里面含有非常多的膳食纤维以及增强人体免疫力的东西。长期食用的话对我们的身体是非常有好处的。并且菌类的食物也有抵抗癌症的功效,而做杏鲍菇炒肉丝的话,肉一定要选择瘦肉,并不是减肥的时候一点肉都不可以吃,因为我们每天也是需要摄入一定量的蛋白质的,否则身体是扛不住的。所以适量的吃一些杏鲍菇炒肉是没有问题的,千万不要吃得太多就可以。

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