Q瓜子可以和红薯一起吃吗

2020-07-23
描述:

瓜子可以和红薯一起吃吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

瓜子可以和红薯一起吃,瓜子和红薯一起吃可以补充身体内的营养,红薯是比较的软糯和味道诱人的,长时间大量吃的时候可以补充身体内的膳食纤维和淀粉,能够促进胃肠道的蠕动,还可以加快人体的代谢。瓜子是一种坚果,适当的吃一些瓜子能够补充身体内的不饱和脂肪酸,还可以补充身体内的微量元素,在平常生活中要减少熬夜的次数。

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