Q南瓜子可以和牛奶一起吃吗

2020-07-25

描述：

南瓜子可以和牛奶一起吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

南瓜子和牛奶可以在一起吃，牛奶里面的蛋白质含量比较高，和南瓜子在一起吃可以提高身体的免疫力，南瓜子里面有非常丰富的膳食纤维、蛋白质和氨基酸等营养物质，经常吃对身体是比较好的，还可以改善脱发的情况。体质虚弱的老年人适合吃南瓜子，可以减少发生一些疾病，每个人的体质不一样，如果对蛋白质过敏，南瓜和牛奶在一起吃会导致肚子不舒服。