Q什么蔬菜水果能治便秘

女 28岁 2021-05-22

描述：

由于我这段时间经常会出现便秘的情况，特别的难受，所以我想要吃一些蔬菜水果，什么蔬菜水果能治便秘？

医生回答：

便秘通常可以吃韭菜或者是芹菜等蔬菜，当中含有很多的粗纤维，能够起到润肠通便的。水果一般可以选择香蕉，或者是火龙果，也可以吃梨，效果都是比较好的。

便秘可能会出现大便干燥或者是排便困难的情况，而且还会导致大便次数减少，如果比较严重者可能会诱发痔疮以及肛裂，需要及时进行调理。

平时要注意多喝水，能够避免大便干燥，从而预防便秘。