Q月经期间能吃香蕉吗?

2019-05-28
描述:

最近月经不调,想多了解关于月经期间的饮食问题,所以问一下月经期间能吃香蕉吗?

A
何静 妇科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

正常月经具有周期性和规律性,月经周期一般为21—35日,平均28天。月经期间可以吃香蕉,香蕉当中含有丰富的维生素,对人体都是有好处的,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪,经期不能吃的食物就是寒凉的食物,不能吃从冰箱内放置的冷藏的水果。经期应注意避免感冒,不能着凉,长期摄入寒凉会导致宫寒、月经改变、痛经,严重会引起宫寒性不孕。禁止盆浴,以防感染,只要有营养的水果经期都可以吃,避免剧烈运动,以免引起痛经及经血过多,影响身体健康。

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