Q月经期间能不能吃香蕉

女 23岁 2019-05-03

描述：

我这几天有点便秘，听说香蕉能润肠，但这几天又来大姨妈了，请问来大姨妈能吃香蕉吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你所说的，月经期间是可以吃香蕉的，但是得把香蕉放在开水里烫一下，再吃就可以了。因为香蕉中含有很多的微量元素，钾的含量很多，并且还可以助消化排便。在月经期间如果你失血过多的话，可能会使体内的微量元素有所缺失，这个时候吃一些香蕉对身体还是有好处的。建议你在月经期间尽量不吃生冷、辛辣刺激性食物，尤其是刚从冰箱里拿出来的食物。经期要注意多休息，注意腹部保暖，避免受凉，避免过度劳累。适当运动，这样有利于经血的排出。