Q腰部酸胀能跑步吗

44岁 2021-02-28
描述:

这几天我出现了腰部酸胀的症状,但是今天我想要到户外跑步锻炼,请问腰部酸胀能跑步吗?

A
郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

腰部酸胀一般可以跑步。

如果只是轻微的腰部酸胀,通常可以跑步锻炼,如果症状比较严重的话,尽量避免跑步,否则很有可能会加重腰部负担,而且还有可能会导致腰部酸胀的症状加重。

腰部酸胀可能是腰部肌肉韧带损伤的原因,还有可能是局部受凉受寒所导致的,另外和腰椎间盘突出也有很大的关系,在治疗期间还要注意腰部保暖,也要避免久坐以及久站。

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