Q一直腰酸能跑步锻炼吗

38岁 2022-01-19
描述:

最近我的腰一直特别酸,但是我有每天跑步锻炼的习惯,所以我想要问一直腰酸能跑步锻炼吗?

A
赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

一直腰酸不能跑步锻炼。

出现腰酸后,可能是存在腰椎间盘突出腰肌劳损等疾病所引起的。如果在此期间跑步锻炼,可能会导致腰酸的情况加重,不利于疾病的后期治疗,甚至还会伴随着局部剧烈疼痛

如果患者出现了一直腰酸,除了不可以跑步锻炼之外,也要避免做其他的剧烈活动,以免导致疾病加重。要多注意腰部的保暖。

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