李莹 主任医师 七台河市人民医院
三级甲等 神经内科
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肌肉萎缩可以跑步锻炼吗

发布时间: 2020-09-25 音频时长: 01分01秒
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肌肉萎缩可以跑步锻炼,但一般建议慢跑,不建议剧烈的快跑。
无论是什么原因导致的肌无力,通常慢跑都是对病情有益的,通过适当的运动,可以增强肌肉的体积,改善肌萎缩的现状。除了慢跑,还可进行散步、游泳、太极拳及呼吸训练等有氧运动。另外肌萎缩患者是否能跑步还取决于自身肌力情况,如果肌力在0~3级是无法完成跑步,能进行跑步的肌力至少在4级以上。
肌萎缩患者是否能进行跑步,还取决于自身的情况,并且即使能跑步,也需要选择合适的运动量和运动方式。

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