Q健身与养生是什么呢

女 35岁 2020-06-17

描述：

我和同事们聊天，突然谈到健康和养生，可是我们不太明白，所以我们想了解一下我们可以怎么办呢？

医生回答：

健康服务、健康咨询、健康科学、健身气功，是保持身体健康的一种方式。只要能很好地锻炼身体，什么活动可以根据身体状况来做。保持舒适的心情，合理的饮食，适当的活动，增加娱乐，充实自己，使生活更加舒适，身体自然会好很多。