Q减肥可以吃希鲮鱼吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃希鲮鱼吗

医生回答：

减肥可以适当吃希鲮鱼。希鲮鱼里面有大量的微量元素，里面主要是蛋白质，还有少量的脂肪和碳水化合物，它的营养非常丰富，吃了以后对身体很好，能够增强体质。减肥可以适当吃点希鲮鱼，但是不能吃太多，因为它里面有一些脂肪，而且蛋白质比较多，吃了以后容易引起热量过多，如果吸收的热量大于消耗的热量就会引起肥胖。