Q减肥可以吃平鱼吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃平鱼吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，减肥的人是可以适当地吃一些平鱼的，因为平鱼的蛋白质含量特别的高，但是热量却十分的低，所以是比较适合减肥的人食用的。在减肥的时候，减肥的人应该要多选择使用一些热量比较低，并且饱腹感比较强的食物。同时在吃饭之前，减肥的人可以适当的先喝一杯水，这样可以有效地预防减肥的人在进食的过程中吃过多的食物。