Q减肥可以吃鱿鱼仔吗

2020-05-18
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减肥可以吃鱿鱼仔吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的期间是可以吃鱿鱼仔的,但是适量的吃就可以,不建议吃太多,吃太多的话对于减肥的效果也不明显。吃太多还会容易导致消化不良,或者是引起胃胀气的情况发生。建议每天吃一个就可以了,并且在吃完之后尽量是能够配合锻炼,才能够帮助减肥。并且饮食方面还需要注意少食多餐,可以大量的饮水,增加饱腹感,从而减少饮食。

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