Q鱿鱼仔减肥的人能吃么

2020-05-16

描述：

鱿鱼仔减肥的人能吃么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人是可以适当的吃一些鱿鱼仔的，因为鱿鱼仔的热量是比较低的，而且还含有丰富的蛋白质，可以维持细胞的正常功能，对于减肥是有一定的好处的。不过建议减肥者在烹饪鱿鱼仔的时候不要添加过多的油或者酱料，不然就有可能会导致鱿鱼仔的热量升高，从而影响到减肥的效果。在减肥的时候，减肥者应该要养成良好的生活习惯，清淡饮食，从而帮助减肥的顺利进行。