Q减肥的时候可以吃鱿鱼仔吗

2020-05-15

描述：

减肥的时候可以吃鱿鱼仔吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃鱿鱼仔的，但是一定不要放在晚上的时候去吃，因为晚上消化是非常慢的，而且再加上睡觉的话，那么它会停留在你的胃里，然后转化为脂肪是非常容易长胖的。可以放在早上或者是中午的时候去吃，这样的话是不容易长肉的，而且由于对身体也是非常好的，它是属于海鲜类的食物，里面的蛋白质是非常多的，而且还不含有脂肪。