Q安慕希酸奶可以减肥吗

男 2020-03-17

描述：

安慕希酸奶可以减肥吗

医生回答：

安慕希酸奶也是属于低热量的食物。但酸奶减肥同样也需要进入到每天的食物的总热量之中，不能单纯的喝安慕希而不吃任何的其他食物来减肥的这种方式，这种方式是不可取的。

因为减肥也需要保证身体的健康，碳水化合物、蛋白质、脂肪也要合理补充，不可以单一进食，也不可以不吃。安慕希酸奶虽然属于低热量食物，但是所含的营养成分是局限的，也是需要配合其他的饮食共同完成。

在进食其他食物过程中，安慕希酸奶是需要限量的，每天控制的热量都要进行低热量的处理。主食要选择低热量主食，菜类也要选择低热量的菜类，水果也要选择低热量水果。减肥期间适当的喝一些安慕希酸奶是可以的。