Q火龙果和安慕希酸奶一起吃能减肥吗

2020-05-13

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火龙果和安慕希酸奶一起吃能减肥吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

火龙果和安慕希酸奶在一起吃，可以起到减肥的效果，但是不是每个人都适用。火龙果具有润肠通便的作用，酸奶可以增加肠道益生菌，可以促进肠胃功能的蠕动。平时主食少吃，或者是多吃清淡类的食物，对于减轻体重有一定的好处。不同的饮食结构需要针对不同体质的人，如果是先天性肥胖的人，还是要加强体育锻炼的，单纯的依靠饮食是不可以的。