Q安慕希酸奶喝了会胖吗

女 29岁 2019-07-27

描述：

我是一个29岁的女大学生，平时喜欢喝安慕希酸奶，安慕希酸奶喝了会不会发胖呢？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

酸奶可以促进食物的消化和吸收，酸奶里主要成分就是益生菌成分，也有乳酸菌成分，同时含有大量的钙质，还具有美容的作用，同时也可以促进肠胃蠕动，帮助排便，以防上火或者便秘的现象，也可以排出身体里的一些毒素。所以不必担心和焦虑，只要不是大量喝酸奶就不会变胖，少量喝点酸奶对美容具有显著的效果。长期适量喝酸牛奶，可以使皮肤细腻、滋润、有光泽、有弹性。而且安慕希酸奶还能够起到一定的减肥的效果，也能够进行补钙，对于人体来说是非常好的一种物质。