Q苹果补充什么营养

2020-08-26

描述：

苹果补充什么营养

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果补充的营养有以下几个：1.维生素C，维生素C有很好的的抗氧化作用，还能美容养颜，对于心脑血管疾病的患者有很大的益处；2.钙元素，苹果中含有丰富的钙，小孩子常吃对骨骼的生长发育有促进作用；3.钾元素，苹果中还含有钾元素，可以很好的平衡人体的电解质含量；4.膳食纤维，苹果中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，增加肠胃消化和吸收功能。