Q桃子增肥还是减肥

2020-05-15

描述：

桃子增肥还是减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

桃子可以起到减肥的作用。因桃子中含有丰富的维生素以及膳食纤维，可以加快肠道蠕动，促进排便的作用。但是需要注意，不是单独的吃，只是作为水果适当的进行补充，这种情况通常起不到减肥的作用。因吃了其他食物后在吃桃子，桃子中过多的糖分被身体所吸收，不利于体重的减轻。所以如果想减轻体重，在吃桃子时就不要吃其他食物。