Q炸什么水果可以减肥

2020-05-24

描述：

炸什么水果可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水果主要是采用油炸的方式就不具有减肥效果，可以采用榨汁的方式喝。水果中含有人体所需要的多种微量元素，并且含有果胶和膳食纤维，在减肥期间吃水果对减肥是具有辅助作用的。但是如果将水果使用油进行煎炸，不仅营养会得到破坏，并且热量也会增加，这样的水果吃了是不具有减肥作用的。减肥期间吃水果可以将香蕉、苹果、梨等水果榨成汁，这样的水果喝了不仅营养，同时也可以辅助减肥。