Q红枣豆浆的功效与作用是什么

2020-12-09

描述：

我老婆一直有头晕的情况，检查以后才知道是贫血，医生说可以吃一些红枣豆浆，红枣豆浆的功效与作用是什么？

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

红枣豆浆通常能够起到补血益气的作用，而且有养颜和排毒的功效。
红枣豆浆中含有的维生素和蛋白质比较丰富，一般口感是比较丝滑的，吃以后通常能够补充身体所需要的维生素C，对于改善肌肤有一定的帮助。
红枣豆浆中含有较为丰富的矿物质，比如铁和磷以及钙等成分，通常能够起到补血和益气作用，对于帮助体内排毒也有一定的效果。