Q红枣的作用和功效是什么

女 2020-12-18

描述：

我女朋友的脸色最近很差，去医院检查说是贫血，回来朋友给了些红枣让我女朋友吃，红枣的作用和功效是什么？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

红枣能够起到养胃和健脾的作用，还有益血和滋补的效果，经常吃还能够起到强健身体的功效。
红枣当中含有的维生素C和铁元素含量是比较丰富的，女性经常吃还能够起到美白祛斑和补气养血的作用，对于缺铁性贫血也有较好的防治效果。
红枣比较适合营养不良和气血不足的人群吃，但由于红枣含有的糖分过高，一般不适合患有糖尿病的人吃。