Q红枣的作用和功效是什么

21岁 2020-12-18
描述:

我女朋友的脸色最近很差,去医院检查说是贫血,回来朋友给了些红枣让我女朋友吃,红枣的作用和功效是什么?

A
张萍 妇科 去问诊

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主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
医生回答:

红枣能够起到养胃和健脾的作用,还有益血和滋补的效果,经常吃还能够起到强健身体的功效。

红枣当中含有的维生素C和铁元素含量是比较丰富的,女性经常吃还能够起到美白祛斑和补气养血的作用,对于缺铁性贫血也有较好的防治效果。

红枣比较适合营养不良和气血不足的人群吃,但由于红枣含有的糖分过高,一般不适合患有糖尿病的人吃。

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