Q红枣豆浆减肥可以喝吗

2020-05-15

描述：

红枣豆浆减肥可以喝吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

红枣豆浆减肥期间可以喝，红枣能够补充身体的气血，防止会发生营养不良的情况，喝豆浆有利尿的作用，可以减少肢体水肿，还可以带走一部分的热量。在减肥期间饮食上面可以多吃一些清淡的蔬菜水果，一定要控制高热量的食物，防止会引起身体肥胖，最好每天进行运动是比较好的，运动可以燃烧脂肪，不要盲目的节食减肥，防止会产生一些副作用。