Q哺乳可以吃维生素c吗

女 26岁 2019-06-30

描述：

我在生了宝宝之后身体有很多黑色素，想吃维生素C来调解黑色素，但我现在还在喂奶期间，我想请问一下哺乳可以吃维生素c吗

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在哺乳期是可以服用维生素的，但是最好是可以通过食物来进行补充。含有的维c也是很多的，平时可以多吃些水果蔬菜，鱼和虾类可以补充体内的维生素和蛋白质，有益于身体恢复，多吃些大骨汤和鲫鱼汤，有助于乳汁的分泌您好，产后月子期间要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，避免身体受风着凉，注意腹部保暖，不要过度劳累和熬夜，也不要太劳累，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质。建议可以遵医嘱，开一些维生素类的药物，按说明服用即可，这个没有太大影响的。