我在生了宝宝之后身体有很多黑色素,想吃维生素C来调解黑色素,但我现在还在喂奶期间,我想请问一下哺乳可以吃维生素c吗
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在哺乳期是可以服用维生素的,但是最好是可以通过食物来进行补充。含有的维c也是很多的,平时可以多吃些水果蔬菜,鱼和虾类可以补充体内的维生素和蛋白质,有益于身体恢复,多吃些大骨汤和鲫鱼汤,有助于乳汁的分泌您好,产后月子期间要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物,避免身体受风着凉,注意腹部保暖,不要过度劳累和熬夜,也不要太劳累,多吃些高蛋白高营养的食物,增强体质。建议可以遵医嘱,开一些维生素类的药物,按说明服用即可,这个没有太大影响的。
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