Q哺乳期可以吃维生素c吗？

女 2019-04-30

描述：

刚生完孩子，现在进入哺乳期了，检查说是缺维生素，我想知道哺乳期可以吃维生素c吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

其实产后的免疫力低下是因为产后虚弱引起的。哺乳期间，维生素C可以用来提高免疫力。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。你也可以喝更有营养的汤，像是一些鸡汤和鱼汤等，以增强营养和免疫力。正常的适度锻炼，锻炼也能增强免疫力，注意养成良好的生活习惯并且饮食清淡。