Q吃姜能减肥吗

2020-10-18

描述：

吃姜能减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

吃姜并不能够起到减肥的功效。姜属于热性的食物，适当的吃姜能够增强人的抵抗力，尤其是一些寒性的体质，适当的吃一些姜，对身体有一定的好处，但是吃姜并不能够起到减肥的功效。如果想要健康的减肥，最好的方法是控制饮食，再加上适量的运动。在平时的生活中，尽量的吃一些热量比较低的食物，另外每天坚持半个小时以上的有氧运动，能够起到很好的减肥效果。