Q乳清蛋白粉的作用

男 2020-05-15

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乳清蛋白粉的作用

: 陈小军急诊科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

乳清蛋白粉的作用

乳清蛋白粉的主要成分是乳清蛋白，乳清蛋白是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收，含有多种活性成分等特点。过量使用会导致人体脂肪和胆固醇升高，乳清蛋白配以定时的肉类蛋白质饮食，能消除脂肪的同时，改善蛋白质的合成，保持肌肉质量，如铁蛋白、抗氧化、消灭或抑制细菌。促进正常细胞生长，提高免疫力，乳清蛋白具备氨基酸含量极高，对促进蛋白质合成和减少蛋白质分解起着重要的作用。适用群体健身、健美，好的运动员和美容者、身体瘦弱者和极易疲劳者。