Q减肥要不要吃蛋白粉

2020-05-21
描述:

减肥要不要吃蛋白粉

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间是可以吃蛋白粉的,而且吃蛋白粉也可起到减肥的作用。蛋白粉是通过提纯大豆的蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等一些蛋白制作而成的。蛋白粉的作用比较广泛,不但能补充人体的蛋白质,并且还可作为添加剂在食品里面使用。但是在服用蛋白粉的时候,尽量避免摄入的过多,如大量的摄入蛋白粉也有可能会转化成脂肪,不利于减肥。

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