Q怎么才可以放松面部肌肉

男 2019-03-17

描述：

最近这段时间发现脸部有些发紧的感觉，不知道怎么才可以放松面部肌肉，所以想咨询一下？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

人在高度紧张的状态下，就会出现肌肉紧张的症状。那么只需要你放松情绪，做一些活动，比如放松心理操，平躺下去，释放自己的重量，放松自己的呼吸，就可以得到缓解，肌肉也就会慢慢的方松。脸部的皮肤和身体其他各个部位一样，也需要靠运动来保持自己的活力。缺少运动，皮肤就容易衰老、缺乏弹性。皮肤的运动包括主动运动和被动运动两种。主动运动即脸部肌肉在面部神经的指挥下进行的科学运动，先将牙齿自然咬合，然后有节奏地连续用力发英文字母“V—P”的读音，使下巴的皮肤得到运动。