Q倒着走路有利于减肥吗

2020-05-21

描述：

倒着走路有利于减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

倒着走路有利于减肥，因为在倒着走路的时候会加快身体中的血液循环，从而起到消耗热量的作用，而且倒着对治疗腰椎间盘突出也有一定的辅助作用，能够缓解腰部肌肉的紧张，并且也能够起到锻炼小脑平衡的作用，能够增加身体的灵活性。在减肥的时候一定要长期坚持，不要出现半途而废的情况，然后再结合改善饮食结构，可以起到减肥的作用。