Q倒着走路对腰间盘突出有好处吗

2020-10-26

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倒着走路对腰间盘突出有好处吗

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

倒着走路一般对腰间盘突出有好处，倒着走路能够加强腰背肌肉的力量，同时还可以保护腰椎，对于腰间盘突出有一定的改善效果，所以说倒着走路对腰间盘突出有好处。但是患有腰间盘突出的时候，要避免睡软床，否则容易导致患者的脊柱变形，从而加重腰间盘突出的症状，而且在饮食的时候还需要多吃一些含钙高的食物，比如牛奶和虾皮。