Q早上吃水蒸蛋减肥吗

2020-05-20

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早上吃水蒸蛋减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早上吃水蒸蛋可以减肥的，因为鸡蛋会增加饱腹感，而且里面还含有丰富的维生素b，维生素b可以调节新陈代谢，促进消化吸收，加快脂肪的燃烧，促进减肥的效果。如果早餐只吃水蒸蛋的话，这种方法也是不可以的，因为有可能会造成营养不良，对身体也有一定的伤害，那么就起不到减肥的效果。也可以采取针灸减肥，这种效果也是挺好的，具体的方法还须要去正规的医院咨询。