Q减肥吃水蒸蛋会胖吗

2020-05-19

描述：

减肥吃水蒸蛋会胖吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥适量的吃水蒸蛋不会胖的，因为水蒸蛋经制作之后热量是非常低的，在减肥期间适量的食用不会影响减肥的效果。对于减肥的患者，饮食上尽量不要吃一些高糖、高油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多一些体育锻炼，能够燃烧脂肪，达到减肥的目的。但是需要注意的是，不要通过节食的方法来进行减肥，不仅不能达到减肥的效果，而且对身体的伤害也是比较大的。