Q中午吃水蒸蛋发胖吗

2020-05-15

描述：

中午吃水蒸蛋发胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

中午吃水蒸蛋是不会发胖的，因为水蒸蛋比较好消化，鸡蛋内含有大量的蛋白质、钙等多种微量元素，经常吃水蒸蛋可以帮助肠胃吸收，并且可以预防贫血的情况发生。平时也可以给孩子多吃一些富含维生素和蛋白质的辅食，来补充体内缺少的微量元素，促进新陈代谢。长时间给孩子吃这些食物的话，不仅可以提高自身的免疫力，并且对孩子的生长发育也有很大的帮助。