Q中午吃蒸蛋可以吗

男 43岁 2021-06-23

描述：

我最近这段时间总是消化不良，今天中午不想吃饭，老婆给我做了蒸蛋，中午吃蒸蛋可以吗？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

中午吃蒸蛋是可以的。

蒸蛋是非常容易消化的食物，如果患有消化不良可以吃蒸蛋，可以中午吃，另外也可以早上或者是晚上吃，不会对肠胃造成太大的负担。蒸蛋的营养也比较丰富，含有非常丰富的蛋白质，能够补充身体所需，对身体是非常有好处的。在吃蒸蛋的时候，应该要注意彻底的将蒸蛋蒸熟，另外在吃得时候应该要注意适量，不要吃得太多，增加肠道的负担。

患有消化不良，平时建议清淡饮食，不要吃太油腻的食物。