Q减肥中午可以吃蒸鸡蛋羹吗

2020-05-17

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减肥中午可以吃蒸鸡蛋羹吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候，中午是可以适当地吃一些蒸鸡蛋羹的。因为蒸鸡蛋羹的热量特别的低，所以一般不会被减肥造成不利的影响，而且鸡蛋羹里面还富含了丰富的蛋白质，可以有效地维持细胞功能的正常运行，所以适当的吃一些鸡蛋羹对于人体的健康是有一定的好处的。在日常的生活中，减肥者应该要清淡饮食，并且要避免过度节食，不然会对身体健康造成影响。