Q减肥可以吃增肌粉吗

2020-05-31

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减肥可以吃增肌粉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃增肌粉的。增肌粉是采用浓缩乳清蛋白制作成的，含有大量的蛋白质，可以促进身体上肌肉的生长。但是在减肥时，主要是消耗人体内的脂肪，并不是消耗人体的肌肉，所以减肥和增肌粉两者之间不会产生冲突作用，是可以同时进行的。在减肥期间选择增肌粉时，应尽量选择正规品牌生产的，而避免使用一些三无产品，以避免对健康造成不利影响。